Vegane Ernährungsberatung Marie-Luise Kupper - Dresden

Anki M.

Die Beikostberatung mit Marie ist wirklich empfehlenswert. Auch für Eltern, die ihr Kind nicht komplett vegan oder vegetarisch ernähren sehr aufschlussreich. Wir haben eine Menge über gesunde Ernährung für Babies und Kleinkinder, aber auch für Erwachsene, mitgenommen. Es gibt viele alltagstaugliche Tipps und Rezepte on top.

Shira-Ilana R.

Als junge Familie, welche sich bewusst für eine vegane Ernährung von Anfang an für das Kind bzw Kinder wünscht ist Marie die beste Adresse!
Marie zeigt einen auf wie man seine alltägliche Speisen optimieren kann, damit auch kleine und große Menschen es an nichts fehlt ohne die Verzweiflung des Geldbeutel.
Auch ihr zweites Standbein Yoga ist sehr angenehm und empfehlenswert, ganz gleich ob, Rückbildung oder bereits in der Schwangerschaft!

Sandy K.

Ich mache bei Marie einen Yogakurs im Dresdner Hechtviertel und kann diesen sehr empfehlen. Sie schafft eine schöne und entspannte Armosphäre und der Kurs ist ein richtig guter Mix aus Entspannung und Übungen, die mich gut in die Beweglichkeit bringen 🙂

MrsShatille

Menschlich und fachlich absolut top, Marie nimmt sich viel Zeit und gibt sich total viel Mühe, die Begleitung ist so gut und individuell angepasst. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen! =)

Paula O.

Ich habe bei Marie sowohl ein Beikostseminar als auch einen Mama-Baby-Yogakurs besucht und kann euch beides wärmstens empfehlen! Mit Marie macht alles richtig Spaß, sie leitet Gruppen kompetent und motivierend an, weiß so viel über die Themen Ernährung, Beikost und Rückbildung und ist noch dazu super sympathisch. Vor dem Seminar hatte ich echt Respekt vor dem großen Thema Beikost und danach war ich total motiviert und bin mit einem guten Gefühl und vielen Ideen in diese neue Phase mit meinem Baby gestartet… Beim Yoga können wir Mamas gut angeleitet unsere Körper trainieren, aber auch in verschiedenen Entspannungsübungen mal zur Ruhe kommen und die Babys werden an verschiedenen Stellen richtig süß mit einbezogen in die Übungen, sind aber auch sehr gut mit Spielzeug versorgt. Auch Marie kann, falls man das wünscht, die Babys mal hoch nehmen… Sodass ich wirklich mal entspannen konnte, was bei vielen anderen Babykursen nicht so leicht ist. Herzlichen Dank dafür, liebe Marie!

Annika L.

Ich habe bei Marie den tollen Kurs zu veganer Kinderernährung gemacht und kann ihn sehr empfehlen! Sehr viele Infos nach wissenschaftlich aktuellem Stand, sehr gut aufbereitet und rübergebracht, gleichzeitig mit genug Zeit für Fragen, praktischen Tipps zu Zutaten und Rezepten, hilfreichen Unterlagen zum späteren Nachlesen... Und einer total netten Atmosphäre. 🙂

Elisa M.

Marie hat mir geholfen meine vegane Ernährung zu strukturieren, auf wichtige Nährwerte zu achten und wunderbare Impulse gegeben. Sie hat dabei immer "das große Ganze" im Blick gehabt und ich hatte nie das Gefühl überfordert zu sein. Ganz im Gegenteil, hat Marie mir das Gefühl gegeben, dass ich eine ausgeglichene Ernährung und die notwendige Bewegung in Zukunft gut in mein Leben integrieren kann.

Nicole F.

Ich kenne Marie zum einen vom Mama-Yogakurs für die Zeit nach der Geburt aus dem Familienzentrum in der Dresdner Altstadt. In fünf Terminen ging es vorallem darum den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken und zu entspannen. Ich kann diesen Kurs empfehlen, ganz gleich ob man alleine oder samt Kind vor Ort oder online teilnimmt.

Desweiteren hat uns Marie über acht Termine im Ernährungskurs das Thema vegane Kinderernährung näher gebracht. Vorallem konnten wir dadurch unser bisheriges Wissen festigen. Sich selbst Wissen anzueignen ist das eine - so hatten wir endlich von einer Fachfrau die Rückversicherung, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Noch dazu gab es jede Menge nützliche Tipps, die wir nun täglich in unserer Familienküche umsetzen.
Der Kurs nahm uns die Sorge, etwas zu übersehen (zb. In Bezug auf kritische Nährstoffe und Supplementierung) oder gar falsch machen zu können. Wir fühlen uns bestens informiert und hatten nach anfänglichen Schwierigkeiten einen tollen veganen Beikoststart mit unserem Baby.

Die Termine fanden online via Zoom statt. Für den Fall, dass mal etwas dazwischen kam, gab es Aufzeichnungen, die man sich im Nachgang anschauen konnte. In einer WhatsApp-Gruppe wurde auf Fragen eingegangen, Rezepte geteilt und die Kursteilnehmer*innen konnten sich austauschen. Nach jedem Termin gab es den Foliensatz mit allen Informationen.

Danke Marie, du hast uns mit deinem Wissen begeistert.