Selbstverteidigung & Personaltraining - Berlin

Myriam BA

Nicole ist einfach nur super. Ich kann jedem das individuelle Training oder einen Kurs mit ihr empfehlen. Jedes Personal Training ist auf einen individuell zugeschnitten. Sie ist sehr professionell und lässt sich immer wieder etwas einfallen, so dass es nie langweilig wird. Die Trainings sind sehr motivierend und man kann viel gemeinsam lachen, da Nicole sehr humorvoll ist. Die Trainingsstunde ist ihm Nu um und man fühlt sich einfach nur gut. Ich bin
sehr froh, dass ich Nicole gefunden habe!

Josepha E.

Nicole denkt sich echt für jedes Training etwas neues aus und geht immer auf Wünsche und Feedback ein! Nachdem ich mich lange kaum mehr für Sport motivieren konnte, habe ich endlich wieder Spaß an Bewegung mit Nicole ? Absolute Empfehlung!

Horst Beck

Mein Arzt sagte vor einiger Zeit zu mir, Sie sind aber sehr gut durchtrainiert, das sieht man. Hieran hat Nicole ganz wesentlichen Anteil, weil sie mich immer wieder beim Fitnesstraining motiviert bis an die Grenze des für mich Leistbaren zu gehen und keinesfalls vorher aufzugeben. Die Trainingsstunden machen viel Spaß und die Fitnessübungen sind sehr abwechslungsreich. Alle Muskeln, auch die von denen man nicht wusste, dass man sie überhaupt hat, werden trainiert und fit gehalten. Dadurch kommt nie Langeweile oder Eintönigkeit auf und die Motivation bleibt erhalten. Nicole hat durch ihre sehr freundliche und anspornende Art bei mir die Begeisterung auf mehr sportliche Aktivitäten geweckt und dafür gesorgt, dass ich fit und gesund bleibe. So freue ich mich am Ende jeder Fitnesseinheit ziemlich durchgeschwitzt und in der Gewissheit, es wieder einmal "geschafft" und viel mein persönliches Wohlbefinden getan zu haben, auf die nächste Trainingseinheit. Danke für dein großes Engagement, liebe Nicole.

Gitta Listing

Nicole ist seit einigen Jahren eine sehr geschätzte "Trainer-Kollegin". Sie ist symphatisch, immer freundlich und sehr zuverlässig.
Ich konnte in Trainingsstunden von Ihr beobachten, das sie Ihr umfangreichen Fachwissen mit viel Liebe, Freude und Engagement Personenbezogen anwendet. Und weiss von vielen ihrer Teilnehmer, das sie über ihre Stunden immer wieder staunen, da sie mit ihrer Art alle sehr gut motiviert und mit ihrem abwechslungsreichen Programm jeden einzelnen Muskel im Körper zu finden scheint.

Karin Kruzikat

Ich trainiere seit einigen Jahren bei Nicole, immer wieder mit Spaß und Freude. Sie hat eine große Sensibilität bei der Durchführung ihrer Sportstunde und vermittelt ihre Übungen immer auf die Personen bezogen und überwacht diese. Die Sportstunde macht einfach Spaß, ist abwechslungsreich und für jeden gut ausführbar. Diese Sportstunde tut mir jedesmal richtig gut und hebt meine Stimmung.......Karin, Sportverein VfB Hermsdorf

Detlev Walgenbach

Ich bin schon weit über 70 Jahre alt und trainiere seit ca. 4 Jahren einmal in der Woche bei Nicoles Männerfitness. Sie achtet bei den Übungen sehr darauf, dass die ganze Körpermuskulatur trainiert wird und man die Übungen richtig ausführt. Sie motiviert einen sehr energisch aber achtet bei mir bei den Übungen insbesondere darauf, dass ich mich nicht übernehme. Ich verdanke ihr, das meine Kondition in den vergangenen Jahren sich nur in geringem Maß verschlechtert hat und im Gegensatz dazu meine Gelenkigkeit sich verbessert hat. Sie ist die beste Trainerin, die ich bis her habe.

Michael Bona

Ich kann Nicole als Trainerin nur empfehlen! Seit vielen Jahren bin ich bei Nicole im Kurs "Männerfitness" und seit Corona trainiere ich mit Nicole als Personal Trainerin. Nicole hat am Anfang meine Ziele abgefragt und gestaltet seitdem unsere Trainings wunderbar abwechslungsreich.
Sie sind echt anstrengend, aber immer so dosiert, dass sie machbar sind. Auch gerade mal vorhandene Wehwehchen werden berücksichtigt. Nach jedem Training habe ich das Gefühl, das es sich gelohnt hat! Und das macht es auch einfach, sich für das nächste Training zu motivieren.

Ich würde das Training bei Nicole jedem nahelegen, der eine sachkundige, engagierte und dabei noch sehr sympathische Trainerin sucht. Ich bin jedenfalls sehr zufrieden mit meinen Fortschritten!

Frank L.

Ich trainiere seit ca. 3 Jahren bei Nicole und fühle mich so fit wie seit Jahrzehnten nicht mehr. Das Training ist anspruchsvoll, aber auch abwechslungsreich und für mich ein optimaler Ausgleich zu meinem Job, in dem ich viel sitze. Die Abwechslung zwischen Kraft-, Ausdauertraining und Verbesserung der allg. Beweglichkeit hilft mir, Stress abzubauen und motiviert mich, selbständig Sport zu treiben.