Personal Training gym da Vinci - Chiyoda City, Tokyo

ryosuke kimura

こちらのジムは、家族に紹介されて知りました。以前別のパーソナルジムで一律の糖質制限を強く勧められて困った経験がありましたが、こちらは全く異なるアプローチで安心できます。施設は清潔で開放的な空間が特徴で、広いスペースでトレーニングできるのが魅力です。

担当してくれるトレーナーの方は、これまでの食生活や仕事のスケジュールをしっかりとヒアリングした上で、現実的なプランを提案してくれます。強い筋肉痛が出ると仕事に支障をきたしてしまいますが、トレーニングの強度や量を細やかに調整してくださるので、安心して取り組めています。仕事で不規則な生活になりがちな特性も理解し、無理のない運動・食事プランを一緒に考えてくれるので、とても続けやすいです。

普段の姿勢や動作を考慮した体の使い方を指導していただき、肩こりや腰痛の改善にも効果を感じています。
不規則な仕事スケジュールにも柔軟に対応していただけ、家族に紹介してもらって本当に良かったと感じています。

これまでの生活習慣や仕事環境を十分に考慮したオーダーメイドのプログラムを提供してくれる、信頼できるジムです。

鈴木裕也

こちらのジムは、開放的な空間が特徴で、居心地の良さを感じられます。周囲のパーソナルジムと比較しても、施設がとても綺麗で、広いスペースでトレーニングできるのが魅力です。
トレーナーの方々はとても親切で、個々の体力や目標に合わせてメニューを組んでくださいます。長年悩んでいるお腹を凹ましたい要望に、柔軟に対応してくれました。また、わからないことは丁寧に説明していただけるので、安心してトレーニングを始められます。強引な勧誘もなく、自分のペースでじっくり決めることができました。ジム初心者の方や、運動不足の男性におすすめできるジムだと思います。これからもよろしくお願いいたします。

Kimura Saori

2年以上通っていますが、非常に満足しています。通い始めた頃は週1時間のこちらでのトレーニングのみで食事制限も特にしていませんでしたが、3か月でへそ上マイナス10センチの結果が出て非常に驚きました。今でも2年前から体重はほとんど変化していませんが、鏡越しに見る自分の体型は日々変わっている気がしますし、ちょっとしたものを持ち上げる時等に筋力の変化も感じます。最近は二の腕のたるみが一回り減ったと思います。
ぎりぎりやりきれる回数の設定や、使いたい筋肉にアプローチする正しいフォームの指導、その日の体調に合わせた飽きの来ないプログラムはパーソナルならではと思います。
以前コロナ前ごろに別のパーソナルに通ったことがありますが、次の日全く歩けないほどの筋肉痛になった経験があり通い始める時は不安がありましたが、TOPFORMではそこまでのひどい筋肉痛はありません。にもかかわらず、体型には素晴らしい効果が出ており、家族も通うようになりました。姿勢改善と柔軟性アップ、女性らしい健康的な体型を目指して今後も継続して通いたいと思います。

吉原光生

長年のデスクワークで猫背になり、最近は膝や腰の痛みも気になり始め、散歩程度の運動しかできずにいました。定年退職後体力の衰えを実感し焦りを感じていた時、TOPFORMに来ました。

ここのトレーナーさんは本当にプロフェッショナルです。ただ運動を教えるだけでなく、関節への負担を軽減する正しい動作など、科学的な根拠に基づいた指導をしてくれます。「なぜこの筋肉を鍛えることが大切なのか」「このストレッチが膝痛予防につながる理由」など、理論的に説明してくれるので、自宅でのトレーニングも目的を持って取り組めるようになりました。

半年継続した今では、階段の上り下りが楽になり、気づけば腰痛も改善。ゴルフのスコアも良くなってきて、週末の趣味がより一層楽しくなりました。

年齢関係なく筋肉はつきます。

根岸香織

57歳の主婦です。更年期後の体型崩れと姿勢の悪さに悩み、自己流の運動も長続きせず挫折感を味わっていました。そんな時、TOPFORMと出会いました。
ここのトレーナーさんは素晴らしいです。単なる運動指導だけでなく、体の仕組みや健康に関する幅広い知識を丁寧に教えてくれます。「なぜこの運動をするのか」「この食事が大切な理由」を理解できるので、日常生活でも意識的に体を使うようになりました。

コミュニケーション能力も抜群です。私の些細な変化も見逃さず、的確なアドバイスをくれます。「肩の力が抜けてきましたね」「背筋が伸びてきました」など、自分では気づかない進歩を言葉にしてくれるので、モチベーションが維持できます。
ジムの設備は清潔で快適。年齢や体力に合わせて機器を調整してくれるので安心です。
半年通った今、姿勢が良くなり、体が軽くなりました。鏡を見るのが楽しくなり、友人からも「若返った？」と言われる嬉しさ。
「年だから」「もう遅い」と諦めていた方、ぜひ体験してみてください。

tomoko kohno

通い始めてびっくり‼️長年痛かった膝の痛み無くなったんです。ボディーメイクに気を配ってくださってありがとうございます。

内臓整体レユニオン

もう10年通ってます。毎回色々なメニューを考えてくださり飽きないし楽しいから続いてます。良く勉強されたトレーナーなので安心です。

久世広臣

昔に比べて体が思うように動かなくなってきたので、近所のジムを探していた。月額制でスケジュールに合わせて通いやすいです。
趣味のゴルフも調子が良くなって来ました。