David Macke - Achtsamkeitsbasiertes Personal Training® -

Kai Fünfstück

Ich habe selten einen Personal Trainer getroffen, der so begeistert und engagiert ist wie David. Von unserem ersten Training an war ich von seiner positiven Einstellung und seinem unermüdlichen Einsatz für meine Ziele beeindruckt. David hat immer sichergestellt, dass ich mich während des Trainings sicher und geschützt fühle, und er hat mich immer wieder ermutigt, meine Grenzen zu überschreiten.

Nicht nur das, aber David hat sich auch die Zeit genommen, um meine Ernährung und meine allgemeine Lebensweise zu überprüfen und mir wertvolle Tipps und Tricks zu geben, um mich auf meinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen.

Ich bin wirklich dankbar für die Arbeit, die David in meine Fitness und mein Wohlbefinden gesteckt hat, und ich kann ihn nur wärmstens empfehlen. Er ist wirklich ein "super" Personal Trainer!

Sophie B.

Ich hatte kürzlich das Vergnügen, mit David Macke als Personal Trainer zu arbeiten und bin sehr begeistert!

Vor meiner Hochzeit wollte ich wieder fitter werden und ein paar Kilos abnehmen. Ich dachte, das sei unmöglich machbar, da ich Vollzeit als Rechtsanwältin arbeite, lange Arbeitstage habe und es nur noch 12 Wochen bis zur Hochzeit waren. Doch es klappte perfekt!

David führte den Trainingsprozess komplett online durch mit wöchentlichen Sitzungen über die 12 Wochen. Zudem war er auch hinsichtlich der Uhrzeiten super flexibel, sodass ich die Trainingseinheiten perfekt mit der Arbeit vereinbaren konnte! Ich habe nicht nur 5 Kilogramm abgenommen und bin Topform gekommen, sondern fühle mich auch insgesamt gesünder (ich habe seitdem keine Rückenschmerzen mehr), energiegeladener und weniger gestresst. Auch das Hochzeitsoutfit passte perfekt!

David ist ein super sympathischer, erfahrener und fachkundiger Coach! Er stand mir immer zur Verfügung, wenn ich Fragen, Bedenken oder ein Leck an Motivation hatte. Er hat mir geholfen, „dran zu bleiben“ und an mich zu glauben. David hat es wirklich geschafft, mir ein Trainings- und Ernährungsprogramm zu entwerfen, was nicht nur bis zur Hochzeit funktioniert hat, sondern das ich auch jetzt und in Zukunft durchhalten kann.

Neben der körperlichen Veränderung habe ich dank David wieder gelernt gesunde Gewohnheiten und eine positive Einstellung zu entwickeln, die sich auf alle Aspekte meines Lebens ausgewirkt haben und (nach wie vor) auswirken.

Ich kann David wirklich nur wärmstens empfehlen - insbesondere an vielbeschäftigte Berufstätige, die das Gefühl haben, keine Zeit oder Energie zu haben, sich auf ihre Gesundheit zu konzentrieren.

Vielen Dank für alles David! Du bist der Beste!

Christina Damm

Die Einheiten mit David sind erstklassig. Ich habe davor schon mit anderen Personal Trainern trainiert, doch niemand hat es geschafft, mich in der Art und Weise anzutreiben und zu motivieren. Das Training variiert von mal zu mal, es kommen teilweise verschiedene innovative Tools zum Einsatz, wodurch es sehr vielseitig und manchmal auch lustig ist. In kürzester Zeit konnte ich erste Ziele erreichen. Trotz der körperlichen Anstrengung machen die Einheiten mit David viel Spaß. Seine offene Art macht ihn sehr sympathisch.

Chris Schweigert

Nachdem in den letzten Jahren, trotz zahlreicher Diät- und Sport-Versuche, meine körperliche Fitness aus beruflichen Gründen deutlich zu kurz kam, wurde mir das Training mit David Macke empfohlen. Ich spürte einen merklichen Effekt und bin nun seit 12 Monaten mit der Entwicklung absolut begeistert! Die Kombination aus individuell auf mich abstimmten Training und einer angepassten Ernährung führte dauerhaft zu einem sichtbaren Erfolg - auch meine Motivation und Energie, die ich nun mit in den Alltag genommen habe, ist dadurch stark gewachsen.

Carola Jost

Meine Töchter haben mir einige Stunden Personaltraining bei David Macke geschenkt, um nach meiner Knie Operation wieder fitter zu werden. In einem ersten Gespräch haben wir gemeinsam die Ziele abgesteckt. Durch eine moderate Umstellung meiner Ernährung hab ich bereits mehrere Kilos abgenommen und durch die vielseitigen Übungen hat sich meine Beweglichkeit deutlich verbessert. Ich bin auf einem gut Weg und fühle mich durch David gut betreut und motiviert.

Ferdinand Timmermann

Das Ziel war gesetzt: nach dreijähriger Unterbrechung wollte ich wieder mit dem Laufen anfangen und gleichzeitig ein Stabilitätstraining für den Oberkörper als Ausgleich zu meinem "sitzenden Beruf“ in Angriff nehmen.
Die Aufgabe bestand darin, meine vom Orthopäden gestellte Diagnose „Runners knee" mit Schmerzen nach 4 km Lauf durch eine richtige Körperhaltung und den Ausgleich von Dysbalancen zu entlasten. Schichtdienst, verbunden mit langen, häufigen Dienstreisen bedingt hohe Anforderungen: flexible Termingestaltung und professionelles Training mit einem verlässlichen Trainingspartner, der die nötige Empathie für eine langfristige Motivation mitbringt.
Dies finde ich bei David Macke mit seinem Personal Training. Der Erfolg lies nicht lange auf sich warten: schon nach zweinhalb Monaten intensiven Training war der ich in der Lage, wieder 10 km zu laufen. Ich trainiere natürlich weiter mit David. Die wiedergewonnene Lebensqualität möchte ich nicht mehr hergeben!

Wolfhard Koenig

Bevor ich mein Training mit Herrn Macke angefangen habe, hätte ich nie gedacht, dass ich es im Alter von 55 Jahren noch einmal schaffen würde, mein Wunschgewicht zu erreichen. Doch dank Herrn Macke's persönlich für mich erstellen Bewegungs- und Ernährungsplan habe ich es geschafft. Die Tatsache, dass sich ein Trainer die Zeit nimmt einen Weg zu finden, einen Plan zu erstellen, den ich in meinen vollen Tagesablauf integrieren kann, ohne dafür Opfer bringen zu müssen, hat mich sehr beeindruckt. Professionell und sehr fähig! Kann ich nur weiterempfehlen.

Marco

David ist ein Fachmann auf seinem Gebiet und darüber hinaus ein toller Typ! Macht super Spaß mit ihm zu trainieren.