Dana Kofler Studio für Körperarbeit - Eching

Caren Freund

Absolute Herzensempfehlung!
Dana leitet mit viel Wissen, Freude und Einfühlvermögen effektive und sehr wirksame Rückbildungsübungen an. Nach dem Kurs hatte ich wirklich das Gefühl meinen Körper wieder richtig zu spüren 🙂 Beckenbogen, Rücken, Bauch alles wird gezielt und gleichzeitig liebevoll gekräftigt. Gleichzeitig schafft Dana einen vertrauensvollen Rahmen in dem Frau sich wohlfühlt mit allem was zum (neu-)Muttersein dazu gehört!
Lieben Dana, vielen herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit! Ich komme sehr gerne wieder!

Franziska Ippisch

Liebe Dana,

ich danke meiner Hebamme, dass Sie mir den Kurs bei dir ans Herz gelegt hat.

Mit der Rückbildung habe ich drei Monate nach der Geburt (Kaiserschnitt) meines Frühchens begonnen. Im Nachhinein hätte ich mir besser noch ein paar Wochen Zeit gegeben, da für mich zu diesem Zeitpunkt das Stillen noch ein großes Thema und noch nicht richtig eingespielt war.
Die ersten Male bei dir habe ich mich schwer getan den Fokus richtig zu legen und auch viele der Übungen haben sich fremd angefühlt. Ich fand es erstaunlich mit welch geschultem Auge du bei jedem die Körperhaltungen korrigiert und auch mit weiten Kleidungsstücken gesehen hast, wenn man sich in einer Fehlstellung befand.
Ich bin jede Woche mit einem leichten Gefühl nach Hause gegangen und habe am Ende der 10 Stunden meinen Körper ganz neu kennen gelernt. Die Rückbildung war für mich ein Prozess und ich kann nur jedem empfehlen den Kurs zu machen und auch durchzuziehen. Niemals hätte ich gedacht, dass sich die Übungen so nachhaltig einprägen und ich mich auch jetzt, ein paar Monate nach Abschluss, immer wieder selbst in eine aufrechtere, bewusstere Haltung bringe. Ich bin definitiv gestärkter und mit einem besseren Körperbewusstsein aus der Praxis gegangen. Mir hat die Stunde in der Woche für mich, ganz bei mir, extrem gut getan und habe jetzt wieder richtig Lust Sport zu machen.

Ein großes DANKE

Lisa Gandorfer

Meine Hebamme hat mir Danas Rückbildungskurs empfohlen, ich habe damit 2 Monate nach der Geburt angefangen.
Ich finde bei Dana den offenen Austausch sehr wertvoll! Die Bilder, die einem mitgegeben werden, sei es von Dana oder auch von den anderen Müttern, helfen einem immer mehr den eigenen Körper zu spüren und zu verstehen.
Zu Beginn ist es oft schwierig, sich auf die Bilder einzulassen. Aber mit jedem Mal habe ich mehr verstanden, worum es geht!
Für mich persönlich war eine große Lernerfahrung auch, mein Kind in vertrauensvolle Hände abzugeben, um meinem Körper Gutes zu tun.

Danke Dana!

Lisi Turba

Dana hat mich bereits mehrfach mit viel Know-how begleitet. Mit ihrer liebevollen freundlichen Art, Fingerspitzengefühl für Mamas und jede noch so vielseitige Situation begleitet sie zu einem neuen Körpergefühl und va wieder mehr Stärke in meiner Mitte. Ich musste und muss meinen Körper nach jeder Schwangerschaft erstmal wieder neu kennenlernen, stärken, … meine innere Mitte wieder finden... Aber: Das ist wohl „Ganz normaler Wahnsinn“, wie Dana immer so schön treffend sagt und mich dorthin begleitet. Vielen Dank!

Pia K.

Ich habe bei Dana den Kurs "Training in der Schwangerschaft" besucht und war begeistert! Mein Beckenboden und mein Körper wurde nicht nur gestärkt, Dana ging auch auf persönliche Anliegen ein und hatte dazu passende Übungen parat. Nach jedem Training habe ich mich viel lockerer und wieder entspannter gefühlt. Nochmal vielen Dank für die tolle Begleitung während meiner Schwangerschaft! Jederzeit gerne wieder.

Manuela Ingerl

Dana hat es geschafft, dass auch ich meinen Beckenboden spüre. ?

Durch das Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt konnte ich meinen Körper auf eine ganz besondere Weise neu kennen lernen, von den Übungen profitiere ich täglich im Alltag.

Vielen Dank und bis bald

Annette Po-Gr

Liebe Dana, ich bin froh das ich dich und deine Körperarbeit kennen gelernt habe. Durch die Übungen und tollen Erklärungen der Zusammenhänge von Skelett und Muskeln habe ich viel über mich und meine Körperhaltung lernen können.
Mein Rücken hat sich stabilisiert, die Taille ist wieder schön geworden die Haltung hat sich verbessert was auch meinen Organen mehr Freiraum schafft. Ich schätze deine Arbeit sehr, die mich auch gelehrt hat, das es nie zu spät ist an seiner Haltung und inneren Aufrichtung zu arbeiten.
Mach weiter so, ich freue mich schon auf die Stunden bei dir.

Franzi Schilling

Am 19.05. 2022 sind meine Zwillinge per Kaiserschnitt auf die Welt gekommen-danach habe ich einen Rückbildungskurs gesucht. (Die Kurse von der Krankenkasse waren natürlich alle belegt.)
Dann wurde mir von der Hebamme- Dana empfohlen.
Mein Körpergefühl musste ich erst wieder finden.
Dana hat mir hier wirklich weiter geholfen. Am Anfang fühlen sich die Bewegungen echt ungewohnt an. Mit der Zeit habe ich aber verstanden, worauf es ankommt.
Übrigens finde ich es wirklich gut, dass bei dem Kurs KEINE Babies dabei sind (nicht falsch verstehen, ich liebe meine Mäuse).
So hatte ich aber die Möglichkeit mich voll und ganz auf mich zu konzentrieren und liebe Mamas, ihr wisst was ich meine. ?

Liebe Dana,
vielen Dank für deine Unterstützung, mach weiter so!!!