Coaching Stephanie Rudolf - Hückeswagen

Anja Causemann

Eine besondere, beeindruckende, bereichernde und angenehme Zeit geht nach 8 Wochen zu Ende. Das MBSR Training bei Steffi hat mich sehr berührt, mir Mut gemacht und ich habe sehr viel gelernt.
Bodyscan, Yoga, Meditationen mit Workbook und viele Informationen habe ich durch Steffi kennen lernen können. Mit scheint, es ist ein Fundament gelegt das mir helfen kann Achtsamkeit zu leben und immer weiter zu lernen.
Vielen lieben Dank noch einmal, liebe Steffi, für deine wunderbare Arbeit und die angenehme Atmosphäre in der du uns den Anstoß zum achtsamen Leben geschenkt hast!

Manuel Clever

Ich habe mich bis zu dem MBSR-Kurs weder mit dem Thema Achtsamkeit, noch mit Meditation oder Yoga auseinander gesetzt, war also ein absoluter Neuling auf dem Gebiet. Die Inhalte und Werkzeuge, die durch Steffi vermittelt wurden, auf eine mehr als vertrauensvolle Art und Weise, haben meinen Umgang mit dem alltäglichen Wahnsinn positiv verändert. Auf diesem Weg nochmals vielen Dank für die vielen neuen Erfahrungen und tollen Eindrücke liebe Steffi!

Patrick Lohrmann

Ich bin wirklich beeindruckt von der Qualität der Unterstützung, die ich während des Business Coaching erhalten habe. Steffi war äußerst professionell und einfühlsam. Durch die Sitzungen konnte ich meine beruflichen Ziele klarer definieren und konkrete Schritte zur Erreichung dieser Ziele entwickeln. Das Coaching hat mir geholfen, einige meiner größten beruflichen Herausforderungen zu meistern und mein Potenzial voll auszuschöpfen. Ich fühle mich jetzt viel zuversichtlicher und besser gerüstet, um die nächsten Schritte in meiner Karriere zu machen. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung liebe Steffi!!

M. O.

Vielen Dank, Steffi! Der MBSR-Kurs hat mich echt weitergebracht. Schade, dass es schon vorbei ist. Wann bietest du eine Fortsetzung an?;)

Michael Dreiner

Tatsächlich habe ich in meiner beruflichen Zeit als Führungskraft schon an unfassbar vielen Trainings und Coachings teilgenommen. Was ich hier bei Stephanie Rudolf bekommen habe, übertrifft alles! Ich habe das Businesscoaching in Verbindung mit MBSR Achtsamkeit im Einzeltraining bekommen. Gefühlt habe ich mich seit vielen Jahren nicht mehr so gut, wie nach dem Coaching. In der heutigen, wahnsinnig schnellen Zeit, sollte jeder Mensch mit dieser Lehre in Verbindung gebracht werden. Einfach ein wahnsinnig gutes Gefühl. Ich genieße jeden Tag anders als zuvor. Viel Dank Stephanie! Für mich wird das ein nicht mehr aufhörendes Training bleiben. Und ich werde wieder kommen...

Pascal Steinhoff

Der 8-wöchige MBSR Kurs bei Steffi war für mich die wertvollste Investition in mich selbst der letzten Jahre. Nicht nur das Thema achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, sondern vor allem die einfühlsame Begleitung von Steffi auf diesem Weg haben mich tief beeindruckt. Steffi verstand es, unsere vielfältige Gruppe in jeder Situation herzlich aufzunehmen und individuelle Themen Raum zu geben. Diese manchmal anspruchsvolle Reise hat uns alle mit den notwendigen Werkzeugen ausgestattet, um unsere eigene Weiterreise anzutreten. Ich kann diesen Kurs wärmstens empfehlen. Man lernt viel über sich selbst und erhält wertvolle Unterstützung bei der Integration von Achtsamkeit in den Alltag!

Claudia Vieth

Der MBSR-Kurs bei Stephanie Rudolf hat mein Leben positiv verändert. Ich verstehe mich jetzt besser und bin wieder mehr in Balance. Der Kurs ist sehr gut strukturiert. Das gibt Sicherheit und Klarheit. Der Austausch in der Gruppe war sehr bereichernd und motivierend und machte es mir einfacher dran zu bleiben und mich meinen Gefühlen, Gedanken und Mustern zu stellen. Steffi arbeitet mit dem Anspruch eine guten Lehrers und der liebevollen Geduld eines guten Freundes. Damit hat sie in der Gruppe eine Stimmung von Vertrauen und Offenheit geschaffen. Ich kann den Kurs nur jedem empfehlen, der sich selbst etwas Gutes tun möchte!

I A

Durch Zufall bin ich auf diesen Kurs aufmerksam geworden.
Jetzt, ein paar Wochen später habe ich viel aus dem Kurs in mein Leben eingebaut und es geht mir blendend. Der Umgang mit Stress, eigenen Grenzen und die Gewinnung von Kraft durch Achtsamkeit und Meditation hat mein Leben positiv verändert.
In unserer Gruppe waren sehr unterschiedliche Personen mit unterschiedlichen Problemen und trotzdem wurde jeder Einzelne durch Steffi gut und emphatisch abgeholt und individuell geleitet.
Es hat nicht nur spass gemacht, die Zeit ist schnell vergangen und mir persönlich hat es auch viel gebracht.

Dankeschön Steffi und ganz liebe Grüße
Ines