Christina Dengg, MSc - Ernährungsberatung -

Sophia Möckl

Große Herzensempfehlung!
Ich schreibe nur selten Rezensionen, aber die hier war mir wichtig.
Christina hat mich und meine Ernährung 3 Monate lang über den Sommer begleitet.
Mir war wichtig einen Weg zu finden meine Ernährung langfristig so umzustellen, dass ich selbst die Kontrolle und das Wissen darüber habe, was ich gerade konsumiere und was mein Körper eigentlich braucht (um das letztendlich auch meinem Kind weitergeben zu können).
Seit meiner Jugend bin ich immer wieder mal von einer Crashdiät zur nächsten gestolpert und hatte Angst auch jetzt wieder eine Zeitlang hyperfokussiert auf die neue Aufgabe zu sein und dann das Interesse daran zu verlieren.
Dank der gemeinsamen Arbeit und der vielen wissenschaftlich fundierten Fakten, die mir mitgegeben wurden, habe ich jetzt eine neue Basis, an der ich mich orientieren kann.
Ich hatte regelmäßig Kontakt zu Christina. Entweder hatten wir BIA Messungen, bei denen sie mir alle Werte genau erklärte, Onlinemeetings zu der Auswertung meiner Blutwerte oder zur Besprechuhg der aktuellen Erfolge und Misserfolge oder Christina fragte über die App regelmäßig nach wie es mir so geht. Das alles hat mir geholfen mich immer sicherer in meinem eigenen Wissen und Tun zu fühlen.

Ich habe mich bei Christina stets wertgeschätzt und wohl gefühlt. Sie arbeitet genau, professionell, lässt keine Fragen offen, motiviert einen immer dran zu bleiben und passt ihre Arbeit an die Bedürfnisse ihrer Klient:innen an. Das wird nicht das letzte Mal gewesen sein, dass ich bei ihr war ?

Chrissi Eschelmüller

Die Unterstützung durch Christina hat mir wahnsinnig geholfen, mich einerseits wieder in meinem Körper wohlzufühlen und andererseits eine nachhaltige Lebensstil Veränderung beim Thema Ernähung zu schaffen. Ich habe zusätzlich zur Ernährungsberatung auch zwei BIA Messungen und eine Omega3 Analyse durchführen lassen und kann, gerade für nachhaltige Veränderung, diese Kombi jeder Person nur empfehlen! Aufgeteilt über 4 Monate hat mich Christina über den Prozess begleitet und es dabei geschafft, dass ich ein Thema nach dem anderen auf einfache Art und Weise in meinen Alltag integieren konnte. Neben der fachlichen Komptenz, habe ich auch ganz viele Zusatzmaterialien (Rezepte, Infomaterial,..) erhalten und auch wenn etwas mal nicht wie besprochen von meiner Seite geklappt hatte, gab es immer motivierende Worte und eine lösungsorientierte Grundhaltung. Absolute Herzensempfehlung!

Stella Julia Hatzl

Ich bin als Veganerin und Langdistanz-Triathletin zu Christina gekommen, um meine Ernährung sowohl im Alltag (insbesondere an stressigen Tagen, an denen ich kaum Zeit zum Kochen habe) als auch im Sport (Training und Wettkampf) zu optimieren. Das Ergebnis nach der Beratung war objektiv klar messbar: Ich konnte meine Zielzeiten in mehreren Bewerben verbessern, nicht zuletzt dank der besseren Energie-Versorgung 🙂 Aber auch subjektiv betrachtet kann ich Christina wärmstens empfehlen: Sie ist unglaublich einfühlsam und geht auf individuelle Faktoren ein, nimmt sich immer ausreichend Zeit für alle Fragen – und was mir auch sehr wichtig ist: Sie arbeitet evidenzbasiert, d.h. alle ihre Empfehlungen sind wissenschaftlich fundiert und begründet. Kurz gesagt: Die Unterstützung von Christina ist eine Investition in die eigene Gesundheit, die sich absolut lohnt und die ich allen ans Herz legen kann.

Sarah Gruber

Ich bin begeistert von der Betreuung durch Christina Dengg! Sie war unglaublich lieb und unterstützend und hat mir sehr geholfen, trotz meiner vielen Unverträglichkeiten einen passenden Ernährungsplan zu erstellen. Ihre Tipps waren nicht nur hilfreich, sondern auch motivierend und haben mir geholfen, mich insgesamt gesünder zu ernähren. Ich fühle mich jetzt viel besser und bin sehr dankbar für ihre kompetente Beratung. Ich kann Christina Dengg jedem nur wärmstens empfehlen!

Theresa Kases

Ich kann Christina von ganzem Herzen weiterempfehlen! Sie hat mir mit ihrer Beratung irrsinnig geholfen und ist dabei nicht nur verständnisvoll, sondern passt ihre Ratschläge auch individuell an die eigene Situation an. Ich bin mir durch sie sicherer in meinen Essensentscheidungen, es fällt mir leichter meine Mahlzeiten zu planen und ausgewogen zu essen und fühle mich dadurch rundum wohler und einfach gut genährt. Außerdem kennt sie sich sehr gut mit Supplementen aus, was mir vor allem bzgl meiner Schilddrüsenerkrankung geholfen hat.

Lisa Stb

Die liebe Christina ist kurzgesagt: Spitzenmäßig!

Jetzt weiter ausgeholt:
Christina ist eine wirklich sympathische, einfühlsame und sehr intelligente Frau. Ich habe ein ganzes Jahr mit ihr genießen dürfen und ich habe mich rund um die Uhr gekümmert und versorgt gefühlt. Sie ist sehr auf meine individuellen Interessen eingegangen und hat sehr wissenschaftlich und genau gearbeitet. Was ich zusätzlich sehr zu schätzen weiß, war auch, dass Christina auch mit persönlichen Erfahrungen gekommen ist und man mit ihr auf Augenhöhe ist. Also ich kann sie nur jedem weiterempfehlen! Danke Christina!

Elisabeth Heinrich

Sehr kompetente und fundierte Beratung mit Christina bei der wirklich am Fudament gearbeitet wird (psychische Faktoren, sowie bestimmte Ambitionen im Leistungssport werden berücksichtigt) zu 110% empfohlen 🙂

Barbara Kanelutti

Vor ca. 1 Monat war ich zur Beratung bei Christina. Mit ganz viel Einfühlungsvermögen und Sorgfalt haben wir uns meine vegetarische Ernährung in meiner jetzigen Schwangerschaft angeschaut. Ich hatte mich davor noch nie wirklich mit meiner Ernährung auseinandergesetzt und Christina hat alles super verständlich erklärt. Ich weiß jetzt nicht nur worauf ich achten muss sondern auch wieso und habe ganz viele tolle Tipps bekommen. Auch wenn ich in meiner Ernährung einiges umgestellt bzw. optimiert habe, kam es mir nicht mühsam oder anstrengend vor. Ganz im Gegenteil, es geht mir richtig gut damit und so macht das gleich noch mehr Freude. (=