BestForm Bastian Ernährungsberatung - Osnabrück

Marc Fiedler

Über die Jahre sind, durch schlechte Ernährung und wenig Bewegung, einige Kilo dazugekommen die da nicht hingehören. ?
Schon beim ersten Gespräch versprach mir Bastian „die kriegen wir wieder weg, versprochen“. Er hat sein Versprechen gehalten. Bis heute sind es -15kg innerhalb 15 Wochen mit einer Ernährungsänderung die einfach und schnell umzusetzen ist und richtig gut schmeckt. Kein Hungern oder FDH notwendig (ganz im Gegenteil).
Dank toller Unterstützung und Erklärung durch Bastian und Cedrik ist das (Zwischen-) Ziel deutlich schneller und einfacher erreicht, als ich es je gedacht hätte.
Die beiden sind sehr zu empfehlen und man merkt sofort, dass sie sich nicht nur oberflächlich mit dem Thema Sport und Ernährung auskennen. TOP!

Michael König

Ich habe in den letzten anderhalb Jahren, durch Stress und schlechte Gewohnheiten gut 15 - 20 kg zugenommen. Mit Bastian habe ich in den letzten 15 Wochen bereits 15 kg Gewicht verloren. Wie? Bastian vermittelt einem sehr viel Sicherheit und auch Wissen zu den Themen Ernährung und Bewegung. Ich habe konkrete Hilfestellungen fürs Essen, für Bewegung und auch für den mentalen Umgang bekommen und dadurch habe ich viele eher ungünstige Gewohnheiten abgelegt. So bin ich mir sicher, dass das ganze Thema bei mir nun auch nachhaltig bleibt. Ich habe viele Punkte in meiner Ernährung umgestellt , habe in den 15 Wochen nie irgendwas einfach runtergehungert. Ich kann Bastian auf jeden Fall nur wärmstens empfehlen, da er immer auf meine persönliche Situation geschaut hat und mit Tipps gegeben hat, die mir in meiner Lebenswirklichkeit wirklich weiter geholfen haben. Besten Dank sagt Michael

Benedikt Knäuper

Besonders Positiv: Flexibel, Realistisch, Authentisch

Wir haben vor gut 4 Monaten mit dem Ernährungscoaching bei Basti begonnen und können nur festhalten, dass es ein voller Erfolg war. Wir haben als Paar unsere festgelegten Ziele erreicht. Dabei hatten wir nie das Gefühl, dass wir uns in dieser Zeit eingeschränkt haben. Der Plan ist so gestrickt, dass wir uns am Wochenende auch mal was gönnen konnten ohne in Panik zu verfallen, weshalb wir denken, dass die Herangehensweise von Basti eine sehr nachhaltige ist und deshalb auch dauerhaft zum Erfolg führen wird.
Was meinen wir damit konkret?
Bei Basti geht es nicht nur darum, in einer gewissen Zeit Gewicht zu verlieren oder ein anderes definiertes Ziel zu erreichen. Es geht in erster Linie darum, dass richtige Mindset zu finden und die Basics einer gesunden Ernährung zu verstehen. Dieses Wissen hat Basti uns in regelmäßigen Calls über 12 Wochen vermitteln können. Besonders die lockere und entspannte Art hat uns sehr gefallen. Wir würden Basti jederzeit weiterempfehlen, da er fachlich und menschlich absolut TOP ist.
Beste Grüße
Marleen & Bene

Leonard Lehne

Mit dem Trainings- und Ernährungsplan von Basti habe ich nicht nur meine Ziele erreichen können, sondern mich auch die ganze Zeit sehr wohl gefühlt. Basti weiß wirklich wovon er redet und ich kann ihn sowohl als Personal Trainer als auch als Ernährungsberater und vor allem Mensch zu 100% empfehlen! Danke dir Basti!

Marie Katzer

Ja, was soll ich sagen. Ohne Bastian und Magnus wäre ich jetzt nicht da, wo ich bin. Mein Alltag ist definitiv nicht normal und sehr stressig - aber dennoch habe ich es geschafft eine Routine für mich zu entwickeln, die mich erstmalig seit 2019 nach meinem Armbruch schmerzfrei gemacht hat. Zudem halte ich mein Wunschgewicht. Ich kann mich nur bedanken und hier eine von Herzen kommende Empfehlung aussprechen. Ich war keine einfache Kundin.

Felix Falkenberg

Eine ganz klare Empfehlung für jeden, der etwas für seine Gesundheit tun will und seine Ernährung verbessern möchte.
Nach zahlreichen Fehlschlägen habe ich es mit Bastians Training endlich geschafft und habe innerhalb von einem halben Jahr 11 Kilo abgenommen und Muskeln aufgebaut. Bastian ist ein leidenschaftlicher Trainer, der immer 100 Prozent gibt und auch menschlich absolut hilfsbereit und auf der Höhe. Frei nach dem Motto: Dein Erfolg ist auch mein Erfolg. Danke an Bastian für die tollen Trainingsstunden!

Sandra Körschgen

Ich kann Bastian JEDEM weiterempfehlen, der etwas für seine Gesundheit tun und sich in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte.
Nach jahrelangen gescheiterten Diätversuchen lerne ich endlich, was gesunde Ernährung bedeutet und habe sogar Spaß an Sport 😉
Angefangen habe ich mit dem Coaching aufgrund einer chronischen Erkrankung - weitermachen werde ich, weil es mir endlich besser geht und ich im Sommer wieder ein Kleid tragen werde..
Danke dafür, dass du nicht nur deinen Job großartig machst, sondern diesen auch noch so gerne machst, dass ich mich auch in schweren Zeiten immer auf deine Motivation verlassen kann!

Lennart

Ideen, Umsetzungen, Planungen, Konstanz. Basti bringt in seinem Programm alles ein und nach kurzer Zeit (unter 2 Wochen) erkennt man im Bereich der Ernährung schon unterschiede. Die sportliche Entwicklung ging wie zu erwarten damit einher.
Darüber hinaus hat man über viele Videos die Möglichkeit sich selbst zu orientieren falls man doch mal etwas vergisst, wobei er dort auch eigentlich immer greifbar ist.
Wenn man bereit ist etwas zu investieren dann ist man bei ihm mit Sicherheit sehr gut aufgehoben, und selbst nach Ende des Coachings hat man ihn und seine Gesundheit im Kopf.