Stefanie Weinbrenner - Wunstorf

Manu Ela Ess

Nach den Geburten meiner zwei Kinder stieß ich bei meiner Suche nach Physiotherapeutischer Hilfe aufgrund von Narbenbruch, Recktusdiastase, fehlender Beckenbodenwahrnehmung und Narbenproblematik auf Stefanie.

Wir starteten in einem 1:1 Training und mir fiel sofort ihre angenehme und ruhige Art sowie ihr freundliches, sympathisches, motivierendes und einfühlsames Wesen auf. Ich fühlte mich direkt Wohl bei ihr. Man merkt, dass sie fachlich sehr gut aufgestellt ist. In jeder Sitzung näherten wir uns einem meiner Probleme an oder arbeiteten an akuten Problematiken. Dabei fand sie immer genau den richtigen Weg, um den Kern meiner Problematik zu finden und diese gezielt zu bearbeiten. Zudem war es total positiv, dass ich immer mein Baby dabei haben konnte und sie sich dadurch nie gestört fühlte oder aus der Ruhe bringen ließ. Stattdessen gab sie mir das Gefühl, dass wir beide bei ihr gut aufgehoben sind, sodass ich mich trotz Baby voll auf alles einlassen konnte.
Zusätzlich zum 1:1 Training empfahl sie mir einen weiteren Rückbildungskurs bei ihr zu machen und diesen kann ich jeder Frau nur wärmstens empfehlen. Ich dachte ich hätte beim ersten Kind einen schlechten und beim zweiten Kind einen guten Rückbildungskurs gehabt aber der von Stefanie ist nochmal um Längen besser. Der Kurs war online live und, falls nötig, stand uns eine Aufzeichnung zur Verfügung. Stefanie erläuterte den Nutzen der Übungen und visualisierte ihn sehr anschaulich. Sie ging auf individuelle Bedürfnisse ein, stärkte die Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls und steigerte die Intensität von Stunde zu Stunde genau im richtigen Maße. In einer Messenger Gruppe erhielten wir zusätzlich Übungen mit kurzem Video, damit wir über die Woche weiter arbeiten konnten. Eine Challenge mit täglichen kurzen Übungen spornte durch die Gruppe jeden einzelnen zusätzlich an. Auch ein Austausch in der Gruppe gab zusätzliche Hilfe.

Ich bin so dankbar, dass ich Stefanie gefunden habe und kann sie und ihre Arbeit aus vollem Herzen weiter empfehlen!

V Pannier

Ich bin durch Empfehlung während meiner Schwangerschaft auf Stefanie aufmerksam geworden und habe sowohl den Dancing for Birth als auch einen Rückbildungskurs bei ihr besucht. Von beiden Kursen war ich total begeistert! In jeder Stunde spürt man einfach, mit welcher Begeisterung und Leidenschaft Stefanie alle Frauen in dieser besonderen Zeit begleitet. Sie kombiniert ihre beeindruckende Fachkompetenz mit großem Einfühlungsvermögen und geht wirklich auf jede Teilnehmerin individuell ein. Ich habe auch noch andere Kurse besucht in dieser Zeit und muss sagen, bei Stefanie war es einfach ein deutliches anderes Niveau und auch effektiver! Auch die Übungsvideos waren ideal für das Training zuhause und sie steht bei allen Fragen jederzeit zur Verfügung. Ich mache auf jeden Fall weiter. Von Herzen ein großes Dankeschön!

L B

Dieser Rückbildungskurs ist absolut empfehlenswert für jede Frau, die ein Kind bekommen hat - egal wie lange die Geburt zurückliegt. Stefanie hat ein unglaublich umfassendes Wissen, das sie sehr anschaulich vermittelt und in alle Übungen, die sie sehr kompetent und anschaulich anleitet, integriert. Man bekommt nicht einfach nur einen Onlinekurs, sondern alltagstaugliche Kurzvideos, eine motivierende Gruppendynamik sowie ein umfassendes Wissenspaket mit dazu. Ich wünschte ich hätte diesen Kurs schon vor Monaten gemacht! Vielen herzlichen Dank für deine tolle Arbeit Stefanie!

Anne Talk

Der Rückbildungs-Kurs bei Stefanie war einfach unglaublich gut!! Der Kurs ist sehr durchdacht aufgebaut - zunächst Fokus auf Wahrnehmung des Beckenbodens, dann Schritt für Schritt zielgerichtete Übungen zur Kräftigung (und auch Entspannung, was ebenso wichtig ist für den Beckenboden). Stefanie begleitet wahnsinnig gut in diesem sensiblen Feld der Rückbildung mit ihrer jahrelangen Erfahrung, ihrem umfangreichen Wissen als Physiotherapeutin und ihrer einfühlsamen Art - da Rückbildung mehr ist als nur Beckenbodentraining, wie sie immer wieder betont.
Ein Online-Kurs bei Stefanie ist als wäre man mit der Gruppe präsent in einem Raum, so lebendig und verbindend ist es. Alle Übungen sind gut zu Hause machbar, da Stefanie präzise Anleitungen gibt und auch per Zoom schaut, ob man die Übungen korrekt durchführt. Sehr empfehlenswert!

Ebenso hatte ich zuvor während der Schwangerschaft den Dancing for Birth-Kurs bei Stefanie online belegt. Die Stunden haben mich immer wieder ermutigt, mich durch Tanzen in Freude auf die Geburt vorzubereiten! Die tollen Tanzübungen (mit super motivierender Musik!) waren begleitet von fachlichen Erläuterungen zum Becken unter der Geburt - sehr anschaulich anhand eines Beckenmodells. Ich habe mich unter Stefanies Leitung sehr wohl gefühlt. Der Raum, den sie öffnet und hält war für mich ein großer Segen in der sensiblen und aufregenden Zeit von Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung. Danke!

Carina Grundstedt

Stefanie ist eine unglaublich einfühlsame Therapeutin mit unheimlich viel Fachwissen zum Thema Rückbildung und Beckenboden. Ich habe in kürzester Zeit sehr viel gelernt und viele Übungen an die Hand bekommen um mein Thema zu bearbeiten. Ich kann Stefanie jedem an Herz legen, der im Bereich Rückbildung und Beckenboden , Narbenproblemen etc. etwas zu bearbeiten hat.
Ich habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt.

janelou93

Stefanie hat mich während der Schwangerschaft und danach betreut. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen. Sie ist unglaublich empathisch und hat mir sehr gut bei meinen Beschwerden geholfen. Nach der Schwangerschaft habe ich ihren Online-Rückbildungskurs besucht und war zusätzlich in Einzeltherapie. Der Kurs ist einfach perfekt aufgebaut, man startet ganz sanft und wird genau aufgeklärt, wofür die jeweiligen Übungen da sind. Zusätzliche Gruppen mit Infos, Videos und zum Austausch gab es noch dazu, sodass man wirklich nicht vergessen konnte, etwas für sich zu tun. V.a. die vielen Beispiele für den Alltag haben mir geholfen, mich beckenbodenschonend zu verhalten (trotz Baby tragen etc.). In Einzeltherapie konnte Stefanie mir durch ihr großes Fachwissen genau sagen, wodurch meine Beschwerden nach der Geburt verursacht wurden (ich hatte lange Schmerzen an den Narben und einen verspannten Beckenboden) und diese gezielt therapieren, wodurch ich inzwischen beschwerdefrei bin.

S B

Ich besuche bereits seit einem Jahr die Pilateskurse bei Stefanie und habe vorher bei ihr die Rückbildungskurse besucht. Sie schafft es trotz online-Treffen jedesmal eine angenehme Atmosphäre zu schaffen und ist als Trainerin sehr erfahren und kompetent, zugleich aber auch unglaublich wertschätzend und sympathisch. Für mich ein super Mix. Ich habe mich in den letzten Monaten so sehr verbessern und stärken können, dass ich mich mittlerweile wieder viel wohler in meinem Körper fühle und wieder sehr viel belastbarer bin. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.

Jana Senger

Ich mache bereits den zweiten Online-Rückbildungskurs bei Stefanie und bin auch dieses Mal wieder begeistert.
Sie nimmt sich sehr viel Zeit und geht auf jede Frage und jedes Problem individuell ein.
In diesem Rückbildungskurs macht man nicht nur Übungen, sondern bekommt zudem jede Menge Wissen über den eigenen Körper und seinen Beckenboden vermittelt. Und dieses Wissen ist ungemein wichtig, denn keine Rückbildung ist nach 8 Übungseinheiten abgeschlossen. Dank Stefanie hat man nach diesen 8 Einheiten aber verstanden, worum es geht, wie man weiter machen muss und worauf man besonders achten sollte. Hilfe zur Selbsthilfe also - nur so macht es Sinn!
Dabei ist Stefanie immer freundlich und fröhlich. Besser kann man es nicht machen!