Bommershaus - Praxis für Gesundheitspsychologie (MBSR, MSC, MBCT, MYmind) - Oberursel (Taunus)

A. K.

Bei Frau Dr. Brusdeylins habe ich den MBSR Kurs besucht. Schon das ruhige und sehr schöne Ambiente im Bommershaus trägt bei zum Entspannen. Hinzu kommt die freundliche warmherzige Art von Frau Dr. Brusdeylins, und z B auch die Möglichkeit, sich mit leckerem Tee und Snacks zu stärken. Besonders wichtig finde ich, dass die Kursleiterin sich sehr gründlich fortgebildet hat, sehr kenntnisreich und fundiert unterrichtet, gut strukturiert und auch auf jeden Einzelnen achtet ( Vorgespräch gehört dazu.. Möglichkeit nachzufragen, Feedback).
Insgesamt kann ich darum eine Teilnahme sehr empfehlen und habe dies auch schon mehrfach erfolgreich getan (alle sehr zufrieden mit dem Erfolg der Kurse)
Herzlichen Dank nochmals an Frau Dr. Brusdeylins. Nun wäre es nur noch gut, regelmäßig selbst weiter zu üben 😊 - auch dazu kommen spezielle Motivationshilfen 👍.

Gabriele C.

Als ich mich entschied, am Mindful Self-Compassion (MSC) Kurs teilzunehmen, wusste ich nicht, was mich erwarten würde. Doch nach den 8 Wochen kann ich mit Sicherheit sagen, dass es eine der besten Entscheidungen meines Lebens war.

Der Kurs wurde sorgfältig konzipiert, um uns dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung mit uns selbst herzustellen und uns mit Mitgefühl zu begegnen. Jede Sitzung war eine Reise der Selbstreflexion, der Meditation und des achtsamen Austauschs in der Gruppe.

Was den MSC-Kurs wirklich von anderen abhebt, ist die Praxisorientierung. Die Übungen wurden nicht nur in den Kursstunden durchgeführt, sondern waren auch dafür gedacht, in den Alltag integriert zu werden. Die Möglichkeit, das Gelernte zu Hause weiter zu üben, hat mir geholfen, eine nachhaltige Veränderung in meinem Leben zu bewirken.

Die Leitung des Kurses war hervorragend. Die Kursleiterin Dr. Kerstin Brusdeylins war einfühlsam, kompetent und unterstützend. Sie schuf eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit, in der ich mich sicher fühlte, meine Gedanken und Gefühle zu teilen.

Durch den MSC-Kurs habe ich gelernt, mich selbst mit mehr Freundlichkeit und Akzeptanz zu betrachten. Ich habe gelernt, dass Selbstmitgefühl keine Schwäche ist, sondern eine Stärke. Es hat mir geholfen, mit Herausforderungen und Stress besser umzugehen und mich insgesamt glücklicher und ausgeglichener zu fühlen.

Insgesamt kann ich den MSC-Kurs jedem empfehlen, der nach einer Möglichkeit sucht, sich selbst näher zu kommen und Mitgefühl in sein Leben zu integrieren. Es war eine transformative Erfahrung, die ich jedem von Herzen weiterempfehle.

Susan C.

Ein wunderbarer Platz um sich zu Finden, MSC war für mich sehr inhaltsvoll und mit Frau Dr. Kerstin Brusdeylins in perfekten, achtsamen und sehr kompetenten Händen begleitet, danke für die schöne Zeit

Laila M.

Ich bedanke mich sehr sehr bei Frau Dr. Brusdeylins für Ihren angebotenen Kurs "Das Rauchfrei Programm-Online Seminar", Es war super professionell gehalten, den Vortrag mit der Präsentation. Es war gar nicht anstrengend wie bei den gewönlichen anderen Online oder Video Konferenzen.
Der Kurs war in 4 Einheiten sehr effektiv und ich habe schon am ersten Tag des Seminar aufgehöt zu rauchen.
Mit Ihrer Unterstützung konnte ich Präventative Massnahmen für eine rauchfreies Leben entwicklen und auch gut gewappnet auf langfristiger Sicht für keinen möglichen Rückfall. Gott sei dank, bin ich dank Frau Dr. Brusdeylins soweit mit meinem Kampf des Rauchstopps. Es funktionierte in 4 Einheiten perfekt!! Sie hat mir Leben geschenkt! Danke!🙏🏻

Kerstin H.

Ein wunderbarer Ort um bei sich selbst an zu kommen. Ich konnte dort in sehr angenehmer Atmosphäre die heilsame Wirkung des MBSR kennen und praktizieren lernen. Frau Dr. Brusdeylins versteht es den Kursinhalt sehr professionell aber auch gleichzeitig in angenehm ruhiger und vertraulicher Weise zu vermitteln. Ihr sympathisches Wesen und auch das sehr schön eingerichtete Bommershaus und die liebevoll gestaltete Atmosphäre während der einzelnen Kursstunden haben ihr übriges dazu getan, dass ich mich hier sehr wohl gefühlt habe. Jederzeit wieder gerne!

C R.

Aus inzwischen drei Kursen in der angenehmen Atmosphäre des Bommershaus habe ich mehr mitbekommen und -genommen als vorher erwartet. Ob MBSR oder z.B. Achtsamkeitstraining: die Kursinhalte haben mein Alltagsleben in positiver Weise verändert. Freue mich auf weitere Erlebnisse in dieser Richtung.

Peter L.

Ich hatte vor einiger Zeit den Kurs „Gelassen und sicher im Stress“ über 2 Tage im Bommershaus bei Frau Dr. Brusdeylins.

Es war das erste Mal für mich das ich in dieser Richtung einen Kurs machte.
Ich war dem ganzen skeptisch eingestellt.
Ich merkte nur das es für mich, wenn ich keine Änderungen zuließ, so nicht weiter gehen konnte.
Die Arbeit, meine Einstellung und die Vielzahl meiner Entscheidungen richtete ich gegen mich selbst, was ich aber nicht erkannte oder erkennen wollte.

In diesem Kurs der sehr intensiv, aber leider nur 2 Tage stattfand, wurde mir Dank der Hilfe von Frau Brusdeylins klar das vieles an mir selber lag und ich das meiste ändern musste.

Am ersten Tag haben wir gemeinsam, mit mehreren sehr netten Teilnehmer/innen, heraus gefunden was überhaupt Stress bedeutet, was die Auslöser sind und was daraus alles entstehen kann. Jedenfalls habe ich erkannt das es mich, seelisch und körperlich schon belastet und mich in Mitleidenschaft gezogen hat.

Es war für mich sehr befreiend, einiges zuzugeben was man entweder verdrängt oder einfach nicht wahrhaben will.

Dem letzten Tag wurden mir Lösungen und Gegenmaßnahmen empfohlen und aufgezeigt.
Leichte sowie auch schwere die ich Umsetzen muss.
Klar das ich in 2 Tagen nicht alles so hinbekomme wie das gerne hätte aber Frau Dr. Brusdeylins hat mir Wege, Maßnahmen und Hilfsmittel an die Hand gelegt die mir immer noch helfen meinen Alltag zu meistern.

Der Raum in dem der Kurs war ist sehr schön eingerichtet, alles war hell und freundlich.
Ruhige Gegend, Teesorten die ich als Kaffeetrinker noch nicht kannte :), hatte sogar zum ersten Male „Autogenes Training“ was auch sehr entspannend war.

Ich habe die Zeit wirklich genossen, einiges über mich selbst gelernt und kann den Kurs nur jeden empfehlen der sich „gestresst“ fühlt.

Es waren bleibende 2 Tage in meinem Leben.

Lara A.

Ich habe den achtwöchigen Kurs Gelassen und Sicher im Stress absolviert. Es war sehr gut und hat mir geholfen. Dr. Brusdeylins ist sehr nett und sorgt dafür, dass Sie sich jederzeit wohl fühlen. Ich empfehle es wirklich jedem. Jeder Kurs mit Dr. Brusdeylins ist nützlich.