Sebastian Zedlach - Abnehmexperte- und Ernährungscoach - Mechernich

Ralph Kreuzer

Sebastians Coaching hat mein Leben verändert!

Allein durch die Anpassung meiner Ernährung habe ich in nur 8 Wochen 14 kg verloren, ohne je hungern zu müssen. Ich fühle mich fantastisch, voller Energie und freue mich darauf, mein Ziel, weitere 34 kg abzunehmen, zu erreichen und mein neues Gewicht dank Sebastians Unterstützung langfristig zu halten.

Seine Expertise und motivierende Art machen den Unterschied.

Vielen Dank, Sebastian!
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Nachtrag nach 4 Monaten!!!

Stand 20.01.2025 = 31,5 Kilo weniger 🙂 und das ohne Hungern!

Frank Strothkamp

Absolute Empfehlung!

Nach vielen Versuchen Kilos zu verlieren und wiederzubekommen bin ich in diesem Jahr bei Sebastian gelandet.
Von Anfang an war ein gutes Gefühl da.
Sebastian bringt Dir seine Methode verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger und Verbote näher.
Ich bin besonders happy, dass er mich wieder zum Sport (Fitness) gebracht hat.
Das fühlt sich für mich wie ein wahrer Jungbrunnen an.
Das Coaching durch Sebastian ist für mich eine top Empfehlung!

F. B.

In den letzten vier Monaten hatte ich das große Glück, mit Sebastian als meinem Ernährungscoach zusammenzuarbeiten – und ich könnte nicht zufriedener sein. Dank seiner unglaublichen Unterstützung, Geduld und seinem Fachwissen habe ich mein Wunschgewicht erreicht und dabei mein Essverhalten grundlegend verändert.

Sebastian ist mehr als nur ein Coach – er ist ein Begleiter, der immer zur Seite steht, und zwar wirklich rund um die Uhr. Seine Erreichbarkeit und Verlässlichkeit haben mir ein enormes Sicherheitsgefühl gegeben. Auch seine Videos sind eine wahre Bereicherung: Sie haben mir nicht nur geholfen, mein Essverhalten besser zu verstehen, sondern auch die wichtigen Zusammenhänge bei der Zusammenstellung meiner Mahlzeiten zu durchschauen und zu optimieren.

Ein weiterer Aspekt, den ich an Sebastian besonders schätze, ist seine Herangehensweise. Er gibt einem keine starren Rezepte oder Verbote vor, sondern ermutigt dazu, sich selbstständig mit der Ernährung auseinanderzusetzen und bewusst das zu wählen, was einem persönlichen Guttut entspricht. Diese Freiheit und Selbstbestimmung machen seinen Ansatz so besonders. Man darf im Grunde alles essen, aber Sebastian zeigt einem auf, wie man bestimmte Lebensmittel vorteilhafter kombinieren kann, um das Beste für seinen Körper herauszuholen.

Das Thema Verzicht kam bei ihm nie auf – im Gegenteil, ich habe nie Hunger verspürt und lerne nun, bewusster und gezielter zu essen. Diese Bewusstheit hat sich sogar auf den Einkauf übertragen: Ich bin inzwischen ganz anders durch den Supermarkt gegangen, mir ist klar, welche Fehler ich früher gemacht habe und kaufe viel überlegter ein. Nichts fehlt mir – ganz im Gegenteil: Mein Appetit auf Süßes ist so gut wie verschwunden und das, obwohl ich vor vier Monaten noch täglich nach einer Mahlzeit Süßes brauchte.

Alles in allem kann ich Sebastian zu 100 Prozent weiterempfehlen. Er hat mir nicht nur geholfen, mein Wunschgewicht zu erreichen, sondern mich auf eine Weise begleitet, die mein Leben nachhaltig positiv verändert hat.

andreas roehl

Sehr guter Coach, hilft Standards für Bewegung und Ernährung zu setzen, die leicht in den Alltag integriert werden können und dann auch zur Gewichtsreduktion führen. Habe in 4 Monaten 13Kg abgenommen und befinde ich mich auf einem guten Weg dies fortzusetzen. Vergesst alle Diäten oder Diätshakes, bringt am Ende wenig. Defizit und Bewegung ist das wichtigste, Details bekommt ihr von Sebastian im Coaching. Auf jeden Fall eine lohnenswerte Investition.

Tessino Melidero

Ich habe lange überlegt...

Ich habe lange überlegt, ob ich mir einen Abnehm-Coach leisten will und soll. Abgehalten davon haben mich die vielen „Marktschreier“ bei Social Media die in einer Tour dröhnen: “wenn Du dies und das machst, wirst du ganz schnell da und dahin kommen…!!" Ufffff!
Durch Zufall bin ich dann auf Sebastian gestoßen. Ohne jegliche Einschränkungen kann ich sagen-bisher habe ich es nicht bereut. Er ist ein sympathischer und empathischer Typ mit viel Ahnung und Fachwissen. Ohne Druck und erhobenen Zeigefinger, sondern mit den richtigen Augmenten (fachlich sehr gut unterlegt) und der dadurch entstehenden Überzeugungskraft geht es durch das Coaching. Die zusätzlich freigeschalteten Online-Tutorials machen es möglich, auch später immer noch mal nachzuhören und zu nachzulesen. Das ist mir vor allem wichtig, da mein Terminkalender immer proppenvoll und oft nur am Abend oder am Wochenende Zeit ist, alles noch einmal sacken zu lassen. Also alles top und nur zu empfehlen. Sebastian kann was und mein Erfolg (in 7 Monaten 2 Kleidergrößen niedriger) macht mich stolz, ohne ihn hätte ich es aber nicht geschafft, durch ihn weiß ich, dass ich die falschen Glaubenssätze hatte! Ich bin ihm nur sauer, dass ich jetzt alle paar Monate neue Bekleidung kaufen muss .-)))!!

Achim Gärtner

In meinem Fall waren es 7 kg in 4 Monaten, bei denen mir Sebastian geholfen hat sie loszuwerden.
Ja, natürlich wird auch die nötige Disziplin und positive Einstellung benötigt, aber das gelingt mit Sebastian´s Unterstützung von (fast) ganz alleine. Die "Arbeit" mit der nutrilize App ist eine große Hilfe und wer es wirklich will, bekommt bei diesem Ernährungscoach auch wirklich "sein fett weg"!

lothar weihofen

Five Stars für Sebastian !!!
Er bietet ein rundum Packet wenn es um nachhaltige Gewichtsreduktion und Ernährung geht. Als Coach begleitet er einen auf diesem Weg nicht nur mit Fachkenntnissen, sondern hilft einem auch in schwierigen Phasen durch Einfühlvermögen und Verständnis.

Philip Glörfeld

Durch die Zusammenarbeit mit Sebastian Zedlach habe ich neue und wichtige Impulse erhalten, nachhaltig mein Gewicht zu reduzieren. Er arbeitet mit super einfach aufbereiteten Unterlagen, welche man individuell Zuhause durcharbeiten kann, kombiniert mit persönlichen Terminen. Immer wieder gibt er neue Impulse die einen helfen Gewicht zu verlieren.